Senaste metoden för att få igång fettförbränningen är att huttra sig i form.
När kroppen fryser måste den jobba hårdare för att hålla temperaturen. Då bränner man också fler kalorier.
Det är resonemanget bakom en smalmetod som blivit allt mer populär. Det går helt enkelt ut på att utsätta sig för kyla genom att bada eller duscha i kallvatten, gå utan jacka i vinterkylan eller sänka temperaturen hemma.
Den amerikanske författaren Tim Ferriss skriver också om metoden i sin nya bästsäljande bok “The 4-Hour Body“. Han rekommenderar där att man ska fylla en plastsäck med is, placera den bakom ryggen mot soffans ryggstöd, och sedan sitta så i 20 minuter varje dag.
Och enligt Expressen har forskare kommit fram till att viloämnesomsättningen tredubblas om man badar i 18-gradigt vatten under 90 minuter.
Om inte annat kan du, nästa gång du står utomhus och fryser, trösta dig med att du i alla fall bränner kalorier.
Bildspel: Frys dig i form
2011-02-11 12:18:00
