Vi listar Hollywoodstjärnorna som renar kroppen med detox.
Vill du själv testa kändis-detoxen?
Skippa sockret
Hoppa över godiset och läsken, men även andra livsmedel med tillsatt socker, som fruktyoghurt, sylt och ketchup. Ät istället färska eller frysta frukter och bär.
Byt ut kaffet
Drick mycket vatten och satsa på vitt, grönt eller rött te istället för kaffe. Tänk på att även så kallat “koffeinfritt“ kaffe faktiskt innehåller en del koffein.
Välj ekologiskt
Bästa sättet att detoxa är att laga din mat från grunden istället för att köpa halvfabrikat. På så sätt slipper du alla tillsatser, konserveringsmedel och E-nummer. Välj i längsta möjliga mån ekologiska livsmedel.
Ät vegetariskt
Dra ner på köttet eller ät helt vegetariskt. Satsa på mycket grönsaker, rotfrukter, linser och bönor. Men var noga med att fortfarande få i dig tillräckligt med protein. Ät gärna ägg, tofu, quorn och sojaprodukter.
Klicka vidare för att se vilka kändisar som testat detox!
Anne Hathaway har testat Hollywoodtränaren David Kirschs 48-timmarsdetox.
I två dagar drack hon Kirsch specialare med citronvattten fyra gånger om dagen. Detta är en perfekt kickstart menar han.
Gwyneth Paltrow har delat med sig av fördelarna med detox på sin egen hemsida.
Paltrow gick på ett detox-program i 21 dagar där hon drack shakes morgon, middag och kväll.
Alicia Silverstone är vegetarian och gick på en specialvariant.
För att gå ner i vikt åt hon bara grönsaker, böner och baljväxter och uteslöt alkohol, socker och koffein.
Beyonce har testat Master Cleanse Diet och gick ner 8 kilo på två veckor inför rollen i filmen Dreamgirls.
The Master Cleanse är en extrem diet och går ut på att dricka en speciell dryck bestående av varmt vatten, citron, sirap, cayennepeppar i tio dagar utan fast föda.
Gossip Girl-stjärnan Jessica Szohr provade en 3-dagarskur som heter Blueprint Cleanse.
Det är ett juiceprogram som består av mixade frukter och grönsaker som total tblir 1200 kalorier per dag.
Salma Hayek är van vid dieter och har testat många olika varianter i sina dar. Hon började med de renande juicedieterna för femton år sedan och det där dryckerna som håller henne i form.
Stjärnan genomgår detoxkurer minst fem gånger per år och då dricker hon juicerna fem dagar i rad och därefter börjar hon med nyttiga sallader.
2011-02-24 13:51:00
