Vi har knepen för dig hur du hittar lyckan inom dig.
Sluta jämföra dig med andra. Det kommer alltid att finnas människor som är snyggare, bättre och mer intelligenta är du. Hitta dina egna positiva egenskaper och lär dig älska dig själv precis som du är.
Gamla och nya problem blir inte lättare för att du ältar dem. Lägg dem bakom dig och se framåt. Allting löser sig till slut.
Njut av livets goda ögonblick. Ta vara på dina bästa minnen, skriv ner dem och upplev dem igen i ditt sinne när livet känns tungt.
Med tid och ansträngning är inget omöjligt. Skriv ner dina tre största mål i livet och skriv även ner förslag på hur du ska nå dit.
Ta hand om dig. Ägna ledig tid åt avslappnande aktiviteter, socialisera med vänner och familj, leenden och skratt.
Skaffa dig en anteckningsbok där du skriver ned din tacksamhet till folk i din omgivning, skriv ner komplimanger du fått, samt dagens goda gärningar.
Att göra gott för andra värmer i hjärtat. Gör en, eller flera, goda gärningar om dagen för vänner eller främlingar.
Investera tid och energi för dina vänner. Partners kommer och går men goda vänner består. Det bör alla lägga på minnet och tänka på en extra gång.
Bildspel: Hitta lyckan inom dig
2011-04-15 09:23:00
