Simning, armhävningar och bensparkar.
Här är jetsetgympan som gör att du kommer i samma beachform som popstjärnan Avril Lavigne.
Den omåttligt populära popsångerskan Avril Lavigne är på semeter i soliga St Tropez i Frankrike. På schemat står avkoppling och sol på en lyxyacht ute i bukten. Men också motion och träning uppe på däck.
Avril Lavigne, som slog igenom 2002 med dunderhiten “Complicated“, är noga med att hålla formen och på schemet stod både simning, armhävningar och flera olika benlyft.
Vid sidan av all motion så försöker Avril Lavigne även äta så hälsosamt som möjligt.
-Jag behöver en massa energi och känner att viss mat verkligen kan tynga ner dig. Så jag äter hälsosamt den mesta tiden, men ibland är det klart at jag slarvar. Jag vill leva livet och då är det klart att det blir en del snabbmat ibland.
Men 90 procent av tiden så äter jag vegetarisk. Och så gillar jag att laga sopor och vegetariska rätter.
Kolla in bildspelet ovan för att ta del av Avril Lavignes sommargympa!
Avril Lavigne passar på att röra sig på semestern…
Sol och bad står på schemat för Avril Lavigne.
Det är skönt att plaska i vattnet.
Avril håller formen genom sund mat och motion.
Vegetariska rätter är favoriterna.
Uppe på däck passar Avril på att motionera.
Det blir gympa uppe på däck.
Bensparkar gör magen platt.
Armhävningar är bra för hela kroppen.
Avril Lavigne ligger inte på latsidan.
Kråla på torra däck är en effektiv motionsform.
Och så lite mer armhävningar…
2011-06-27 06:37:00
