Sötsaker har alltid varit en fälla. Många slutar direkt att bjuda sig själv på något sött. Men nu kan du med gott samvete äta sötsaker tack vare denna lista.
Du behöver inte sluta unna dig får att hålla dig frisk och hälsosam. När du känner sötsuget i kroppen så är det inget fel med att dämpa den. Här visar vi dig de alternativ som är snälla mot kroppen -men fortfarande smakar så gott.
I bildspelet visar vi vad du kan äta utan att det överstiger 100 kalorier.
Om du vill äta vingummibjörnar för 100 kalorier, får du 10 vingummibjörnar 25 gram.
Du kan unna dig ett litet glas med lätt skummad mjölk 150 ml.
Mörk choklad som på minst 85% kan du ta fyra bitar av utan problem 20 gram.
En energibar kan låta nyttigt, men innehåller med socker än du tror. En halv bar är dock inga problem 25 gram.
En brownie är svårt att undvika, och det behöver du inte göra om du tar en liten bit 20 gram.
2011-08-04 13:58:00
