8 skador av socker

improveme.se

Att socker är skadligt för tänderna och att vi kan bli
tjocka om vi äter för mycket av det vet nog de flesta. Men socker är även boven
i flera andra dramer, som till exempel pruttar och för tidiga rynkor.

Vi har listat de 8 vanligaste skadorna som socker i vår vardag har på kroppen.

Ett: Socker är främsta orsaken till tidiga rynkor
Ett stort intag av socker startar en process som kallas glykation och slutprodukten heter på engelska AGEs och gör precis vad den säger -nämligen åldrar huden. AGEs påverkar strukturen och elacticiteten i de två proteinerna kollagen och elastin som behövs för fasthet.

Två: Socker skadar dina hormoner
Socker rör till det i dina hormonnivåer så se upp om du lider av pcos, endometrios eller pms. För många blir suget efter choklad stort under både pms och mens, men det är egentligen magnesiumet vi är ute efter då det dämpar kramper i musklerna. Se till att välja en mörk choklad med lägre sockerhalt som hjälper sockersuget utan att samtidigt skada.

Tre: Det är beroendeframkallande
Att socker framkallar ett beroende vet nog de flesta av oss. Däremot kanske inte alla vet att det är på grund av att det triggar våra “må bra-hormoner“ och stimulerar dopaminet i hjärnan vilket ger en stimulerande effekt.

Fyra: Det får ditt tandkött att ruttna
Socker är inte bara farligt för tänderna, det bidrar även till förruttnelse av ditt tandkött. Ett tips för att stärka tandköttet och fräscha upp andedräkten är att tugga i dig persilja.

Fem: Det får dig att svettas mera
Eftersom socker är ett gift försöker kroppen göra sig av med det så fort den bara kan och svettningar är ett effektivt sätt att göra detta.

Sex: Det får dig att fisa
Socker matar de Patogena bakterierna (de som kan orsaka sjukdomar) i magen och bildar gaser.

Sju: Det kan leda till hjärtsjukdomar
Socker kan vara en bidragande faktor till hjärtsjukdomar eftersom det ökar halten av triglycerider, kolesterol och insulin, vilket kan leda till förtjockning av blodkärlens väggar.

Åtta: Socker torkar ut huden
Raffinerat socker torkar ut hudcellerna vilket ger huden ett närmast genomskinligt utseende.