Genom att träna på jobbet blir du mer effektiv och håller humöret på topp.
En ny brittisk studie visar att anställda som tränar på jobbet är mer produktiva och gladare än de som inte lyfter skrot på arbetstid, skriver Aftonbladet. De 200 testpersonerna fick fylla i uppgifter om humör och jobbproduktivitet två dagar i veckan. En dag med träning, och en dag utan.
Resultatet visade att de som tränade på jobbet gjorde bättre ifrån sig och var mer produktiva. Experterna rekommenderar därför företag att ordna träningsmöjligheter på arbetsplatserna.
– Om man försöker klämma in en aktiv paus på arbetet, kvarstår resultatet under hela dagen och man blir mycket mer produktiv, säger Jo Coulson, som var med och utförde studien till BBC.
Bildspel: Lyft skrot på jobbet
2008-12-23 13:05:00
