När man grillar ska man inte grilla på för hög värme. Det ger en bränd yta och köttet blir inte genomstekt. Samma sak gäller för solning.
Tvärtemot vad de flesta tror så kan solande med solskyddsfaktor ge en snyggare och mer varaktig solbränna än det traditionella pressandet i solen. En hög solskyddsfaktor och bra förberedelser gör att du kan vistas längre tid ute utan att bränna dig. Följ de här enkla stegen.
1. Skrubba huden
Ta bort döda hudceller med en scrubkräm. Det hjälper till att få en fräschare bränna som fäster bättre.
2. Smörj huden
Solen torkar ut huden – återfukta den med en bra hudlotion både innan solsemestern och efter solningen. Fukt gör att huden ser fräschare ut och behåller färgen längre.
3. Förbered huden inifrån
Drick mycket vatten och ät gärna kosttillskott med betakaroten. Det hjälper till att påskynda brännan.
4. Skydda huden
Skydda huden från skadliga UV-strålar. Använd fuktighetskräm med SPF i ansiktet även om du inte är på stranden. Du blir faktiskt inte mindre brun för att du använder solskydd -men du minskar risken att bränna dig och få rynkor i förtid!
5. Använd rätt solskydd
Använd fysikaliskt solskydd, som ger det bästa skyddet mot UV-strålar. Kolla efter titandioxid och zinkoxid i innehållsförteckningen. Solskydd är en färskvara -släng det efter en säsong.
Bildspel: Bli brun inte röd
2009-05-13 14:04:00
