Klicka vidare för Matthew McConaugheys anti-stress-knep.

Ta ditt jobb på allvar, tipsar Matthew. Ser du ner på dina uppgifter och gör dem utan respekt för arbetet går du miste om magin.

Samtidigt får du inte ta det för allvarligt. ”Situationen kan aldrig vara större än du själv. Är den det kommer du aldrig kunna engagera dig och ge din fulla talang, för du ser den inte öga-mot-öga”, menar Matthew.

Boka in saker du gillar att göra och lista inte bara nyttiga sysslor. ”Jag lägger till roliga saker på min att göra-lista för att få fler saker att kryssa av. Som ’surfa i en timme’”, säger Matthew McConaughey till Men's Health.

Låt inte ditt förflutna förfölja dig, råder han. Har du olösta konflikter och dåligt utförda uppdrag kommer du ständigt att oroa dig för att bli avslöjad.

Har du inte tid att träna regelbundet, så hitta sätt att smyga in lite övningar i vardagen. ”Gör jag 20 situps 10 gånger om dagen har jag gjort 200”, konstaterar Matthew.

Omge dig med positiva och likasinnade personer, vare sig det gäller ditt privatliv eller din karriär. Då kan du lättare hantera allt som dyker upp, menar han.

Var inte rädd för att säga ”jag vet inte” – och se det inte som en svaghet när du stöter på en fråga du inte har svaret på. ”Hur ska man annars lära sig något nytt?” säger Matthew McConaughey.

Unna dig att njuta. Att leva sunt är bra, men man får inte bli en slav under sin livsstil. ”Jag tänker inte gå på en kompis grillfest och bara äta sallad – hur kul är det?”, säger Matthew.