Att ta en kopp kaffe när man behöver ny ork är ett väl beprövad knep. Och nu visar forskningen att du faktiskt gör bättre ifrån dig när du fått i dig koffein.
Att dricka kaffe på jobbet gör dig mer alert och mindre benägen att göra misstag. Särskilt om du jobbar sena kvällar och nätter kan koffein förbättra minnet och koncentrationsförmågan.
Detta visar en brittisk studie från London School of Tropical Medicine, där man analyserat data från 13 olika undersökningar om koffein och arbete.
Deltagarna fick kaffe, koffeinpiller, energidrycker eller koffeinhaltig mat och fick sedan utföra olika övningar, som att köra bil eller göra mentala tester. De visade sig då klara testen bättre och göra färre fel än de som fått placeboprodukter eller fått ta en tupplur istället för att få i sig koffein.
Att sätta på en kanna kaffe när du ska jobba eller plugga sent på kvällen verkar alltså få positiva effekter. Dock har tidigare studier visat att det blir svårare att somna efteråt och att man rubbar kroppens sömncykler.
Bildspel: Kaffe gör dig smart
2010-05-18 12:23:00
