Även om kvinnor åldras snabbare är det viktigt som man att hålla huden i trim. Därför ger vi dig fyra enkla tips som motverkar hudens åldrande
Skippa färdigmaten
Snabbmat och halvfabrikat innehåller sällan den näring din hur behöver. Äter du mycket snabba kolhydrater och vitt socker riskerar du att skada kroppens kollagenproduktion vilket gör din hud mindre elastisk.
Skydda dig mot solen
Så mycket som 90 procent av hudens åldrande beror på solskador. Smörj alltid in dig med solskyddskräm som blockerar UV-strålning, och undvik att exponera dig för alltför mycket stark sol. Det gäller även under vintertid då de farliga strålarna finns året om.
Tagga ner
Stress, speciell långvarig sådan, får din hud att åldras snabbare. Känslomässig får histamin att utsöndras i kroppen, vilket kan orsaka inflammation, skriver Men's Health.
Undvik cigaretter
Rökning leder till att din hud får mindre syre, vilket påskyndar åldrandet. Blodkärlen dras också samman, vilket kan göra din hudton mer gråaktig.
Bildspel: Håll dig ung längre
2010-10-06 13:03:00
