Ät mycket olivolja så minskar du risken att drabbas av nedstämdhet, enligt ny forskning.
Äter du en kost rik på olivolja sänker du risken att drabbas av depressioner, visar ny forskning.
Forskare vid universitetet i Las Palmas, Gran Canaria, har undersökt 12 000 personer under flera år. Under studieperioden fick 657 av deltagarna diagnosen depression.
När forskarna sedan granskade testpersonernas matvanor upptäckte de att personer som fick i sig mer än 20 gram olivolja per dag sänkte sin risk att drabbas av depressioner med 30 procent.
De deltagare som däremot åt en kost som innehöll transfetter hade nästan dubbelt så hög risk att bli deprimerade.
Bildspel: Olivolja mot depression
2011-02-22 12:32:00
