Hösten är här och kylan tränger sig på, vilket ofta medför att huden blir snustorr. Kliande skinn, torra fläckar och hudsprickor är väldigt vanligt. Vi vet hur du håller kroppen mjuk och len.
Anledningen till att du känner dig torr beror på att kroppen inte framställer lika mycket sebum som kroppen behöver för att bevara den skyddande fetthinnan. Att hålla huden återfuktad är därför betydligt viktigare än vad många tror. För lite fett kan nämligen bidra till rynkor (i ansiktet) i förtid, så var noga med att smörja in dig med en tjockare hudkräm minst en gång per dag. Välj en fetare ansiktskräm under vinterhalvåret och gärna ett kroppssmör till kroppen.
Under vinterhalvåret föredrar många ett varmt bad framför en snabb dusch, vilket också ger torr hud. Köp en väldoftande badolja och häll i några droppar vid varje bad, det torkar inte ut huden lika mycket, men glöm inte bort att smörja in dig efteråt.
Förutom att applicera generöst med hudkräm är det viktigt med rätt ansiktstvätt. Tvål och vatten är extremt uttorkande så investera i en oljebaserad produkt som håller huden i trim.
Fiskleverolja (omega-3) är en bra fettsyra för kroppen. Förutom att omega-3 kan motverka akne gör kosttillskottet att huden känns mjuk. Fettsyran finns förstås i fisk, så gotta dig i maträtter som inkluderar lax och torsk.
Dricker du mycket kaffe bör du se till att kompensera med minst två liter vatten om dagen. Koffein är väldigt uttorkande för kroppen så dra ner på antal koppar.
Genom att borsta eller skrubba huden minst en gång i veckan ökar du blodcirkulationen, samt blir kvitt döda hudceller. Det gör att produkterna kan tränga ner djupare i huden och återfuktar bättre.
Bildspel: Räddningen för torrisar
2010-10-13 14:48:00
