Här är hemligheten till ett lyckligt liv Här är bästa receptet på lycka. Genom att ha låga förväntningar blir du gladare och mer tillfredsställd....
Nya rön: Mättat fett är inte farligt Hela dietvärlden vändes upp och ned när läkaren Michael Molsey introducerade 5:2-dieten. Men nu visar...
5 fördelar med hälsosamma blåbär Efter en sommar med mycket jordgubbar är det snart högsäsong för blåbär, som är något av det...
Därför ska du unna dig öl i sommar Njut av dina kalla öl med gott samvete. Forskare hävdar nämligen att den gula drycken kan ha positiva effekter på din hälsa och kan förebygga sjukdomar. Så här i sommartider kan det vara värt...
Orka arbetsdagen utan att stressa Mail, möten och sociala medier inte konstigt att vi känner oss stressade på jobbet. Här är knepen...
Förbättra hälsan genom att stå upp För att minska risken för sjukdomar som diabetes och cancer kan det räcka med att stå upp några...
Frukt gör dig fet Frukt i all ära, men för mycket av det nyttiga kan vara dåligt om du vill bli av med fett. Ordspråket ett äpple om dagen är bra för magen har vi alla hört förut, men om det gäller den...
Här är fördelarna med jordgubbar Sommar är lika med jordgubbar. Men visste du hur många fördelar de söta små bären egentligen har?...
Kickstarta kroppen med 1:1-metoden Efter 5:2-dieten och 16:8-dieten: Här kommer 1:1-metoden. Genom att fasta varannan dag minskar du nämligen...
Hristos: “Jag har fått livet tillbaka“ Han vägde 156,2 kilo. Fyra och en halv månad senare hade Hristos Adoniadis tappat 50,6 procent av sin...
Så många går ner i vikt av 5:2-dieten Nu är det bevisat. Efter att ha gjort en större studie har svenska forskare kommit fram till att 5:2-dieten ger resultat. 99 procent av fastarna har gått ner i vikt, säger diabetesforskaren Kerstin...
Så förbättrar ett husdjur din hälsa Efter en lång arbetsdag finns det inget bättre än att mötas av ett sprudlande glatt husdjur som vill...
Avokado hjälper dig att minska i vikt Svårt att motstå den där bullen till eftermiddagsfikat? Lugn. Nu visar ny forskning att en halv avokado...
Bli lättare under en dag Att gå ner i vikt kräver tid och tålamod. Men det finns några enkla knep för att känna sig lite...
Åtta misstag som påverkar din viktminskning Att gå ner i vikt kan vara tufft och jobbigt, särskilt om det inte går så snabbt som du önskar....
Stress olika för kvinnor och män Hanterar du och din partner stress olika? Det kan vara mer än personligheten som spökar. Kvinnor och...
Fyra myter om styrketräning Är det verkligen dåligt att lyfta tungt? Och omvandlas muskler till fett om du slutar upp med träningen?...
