Ökad träning med smarta telefoner Smartphones får svenskarna att träna mer. Det visar en ny undersökning som Telia och United Minds...
Martin Löwgren knäskador Knäskador är ett vanligt problem inom träningen, men inte alla vet innebörden av det. Fitnessexperten...
Intervju Kjell Bergqvist Han har vunnit Guldbagge för både bästa manliga huvudroll och biroll. Vi har sett en benhård prestation...
Martin Löwgren remmar Vad är egentligen så bra med så kallade dragremmar? Fitnessexperten Martin Löwgren förklarar fördelar och nackdelar med redskapet. Ett mycket enkelt, prisvärt och fungerande hjälpmedel på gymmet...
Raster Stäng av datorn och ta en promenad utomhus på rasten. Stressad? Lugn, fem minuter räcker. Ibland är...
4 orsaker till att börja på yoga Försöker du börja träna, men avskyr att springa eller lyfta vikter? Då kanske yoga är något för...
Öl efter träning Skulle det sitta fint med en öl efter ett långt träningspass? Varsågod, knäck en bira det gynnar träningen. Här är något att skåla för: att dricka öl efter träningen kan ha bättre effekt...
Jogging omöjligt brösten för stora Jessica Simpson stod för en av Hollywoods största gravidmagar i våras. Och nu kämpar stjärnan för...
Ont i höften? Naprapaten hjälper dig Har du problem med höft eller ljumske? Du är inte ensam. Det är de vanligaste problemområdena för...
Slipp ömmande leder efter träningen Knakade knän och ömmande leder? Improveme.se:s fitnessexpert Martin Löwgren tipsar om uppvärmningsmetoden...
Magträna utan skador Fitnessexperten Martin Löwgren förklarar hur du tränar magen utan att överbelasta höftböjarmuskeln. Att träna magen ska så klart aldrig göra ont i ryggen. Men då merparten av de övningar folk...
Så gör träningen dig vackrare Varje år spenderar vi tusenlappar på skönhetsprodukter. Men vägen till ett vackert yttre behöver...
Löpningstips från Tyson Gay OS är igång, så varför inte ta nytta av detta på riktigt? Deltagaren Tyson Gay delar med sig...
Kaffe för träningen Grattis, alla kaffedrickande motionsmänniskor. Forskning visar att drycken kan påverka träningen ...
