Dopning - för utseendets skull Tidigare förknippade man doping med elitidrott eftersom det fungerar som ett prestationshöjande preparat....
Prestera bättre - med hjälp av yoga Utövar du yoga två gånger i veckan så kan det förbättra din lungkapacitet. Det visar en ny studie....
Maximal träning med HIIT-metoden Har du svårt att behålla fokus en hel arbetsdag? Då kan det vara en idé att boka in ett HIIT-pass...
Appar som underlättar din träning Teknologin har underlättat sättet vi pratar, jobbar och skickar brev. Nu har även teknologin kommit för att hjälpa till med träningen. Här är fem appar värda att spana in. Fitness Buddy Appen...
SPARAD ARTIKEL: Välj rätt löparskor för dina fötter Ont i fötterna efter löpturen? Då kan det vara dags att byta skor men tänk på detta först. Förr...
Bli självsäker med en bättre hållning En rak rygg gör mycket för både utstrålning och självförtroende. Men långa dagar framför datorn...
Här är stjärnornas träningsrutiner Har du funderat över hur Jennifer Aniston, Megan Fox och Miranda Kerr fått till sina snygga kroppar? I bildspelet finns svaret. Låt dig inspireras! I snäva klänningar visar de upp sina välformade...
Din nya träningskompis: Hunden Din hund behöver inte bara vara din bästa vän. Den kan vara din träningskompis också. Inspireras...
Så laddar du upp inför Vasaloppet Landet runt tränar tiotusentals skidåkare inför årets Vasalopp. Hur laddar man dagarna innan och...
Komikern startar “sexig“ yogaklass Russell Brand älskar yoga. Så mycket att han nu har öppnat ett eget yogacenter hemma i sin ungkarlslya....
Kombinera träning och vila Hör upp, alla träningsfreak nu kan ni mixa vila med träning. Följ bara dessa tips. Att träna regelbundet bör vara en del av allas vardag för en hälsosam livsstil, men det finns en gräns. Musklerna...
Bästa tiden på dygnet för din träning Träna innan elva på kvällen för bästa resultat. Ny forksning visar vilken tid på dygnet som...
Håll värmen under vinterlöpningen Kallt ute? Låt inte det hindra dig. Håll dig varm i löprundan. Ibland är det bara för kyligt att...
Megan Foxs träning efter graviditet Hon är modell, skådespelerska och mamma ändå har hon en kropp att dö för. Så här lyckades...
Så får du True Blood-hunken Joe Manganiellos kropp Varulv, strippa och nykterist. True Blood-hunken Joe Manganiello får många kvinnor på fall. Så...
Löpning i vinterkylan Vintern är här, men låt inte det hindra träningen. Så här tar du dig igenom den kyliga löpningen....
Så håller du träningslöftet för 2013 Gör 2013 fartfylld bokstavligen. Så här lyckas du med ditt träningslöfte för nästa år. År...
