Det du bör veta om laktosintolerans Har du känt dig uppsvälld och gasig på senaste tiden? Då kan du ha blivit överkänslig mot laktos....
Så får du mer gjort om dagen Många tycker att de behöver mer tid. Men 24 timmar om dygnet räcker väl bara du utnyttjar din...
Knepen för att hålla sig frisk i höst När kylan har slagit till är det inte bara halsen vi borde se efter. En rinnande näsa och svullna...
Så förbränner du mer Vill du få ut det mesta av din workout? Konditionsträna i intervaller så förbränner du ännu mer. Ju hårdare du tränar desto mer kalorier bränner du och desto bättre kondition för du. Men samtidigt...
Därför är risken för ebola minimal USA, Spanien och Norge har redan drabbats. Nu ökar oron för att ebolasmittan ska komma till Sverige....
Så behåller du din energi hela hösten Sommaren är över och vi har en lång, mörk och kall höst framför oss. Känns det tungt? Här är...
Tangentbordet En bakteriebomb Eftersom tangentbordet är ett föremål som många använder dagligen är det inte så konstigt att det kryllar av bakterier. Läs vidare och ta reda på hur smutsigt det faktiskt är och hur du enklast...
Brännande träningstips Att bränna fett är den vanligaste orsaken till att många tränar. Men hur gör man egentligen? Improveme.se...
Knepen som får dig att komma igång Även om många av oss vill träna, är det ibland svårt att komma igång, för att inte tala om hur...
Boosta din hjärna Du behöver inte ägna dagarna åt att lösa korsord eller läsa Nationalencyclopedin för att ge hjärnan...
Därför kan du skippa proteinpulvret Lite extra proteiner om dagen kan väl inte skada. Eller? Nu menar forskarna att proteiner i form av pulver och shakes kan vara helt onödigt. När aminosyrenivårerna i kroppen är låga, främst på...
Blanda en hemmagjord proteindrink Det är inte alltid lätt att bygga muskler. Ta hjälp av en träningsshake som du gör själv. Skador,...
Hitta en sund balans Vi listar några effektiva knep för att minska småätandet. Personer som har blivit överviktiga har...
Vilken typ av yoga passar dig bäst? Är du sugen på att testa yoga, men osäker på vilken form du ska välja? Vi hjälper dig att hitta...
Tecken på för lite sömn Behöver du fler anledningar för att snooza på morgonen? Här är tecknen som indikerar på att du...
7 tips mot halsont Höstkylan är här och halsen börjar få besvär. Deppa inte, vi har 6 tips som eliminerar halsont....
Lev ett stressfritt liv Stress är oerhört skadligt för både kroppen och psyket. Enligt amerikanska studier drabbas kvinnor...