Därför ger träningen inget resultat Ger din träning inget resultat? Då kanske du gör fel . Vi listar fyra vanliga träningsfällor. En...
Anorexia ökar risken att dö i cancer Kvinnor som lidit av svår anorexia löper dubbelt så stor risk att dö i cancer än andra människor....
4 orsaker till att löpning inte hjälper Löper du som en galning utan resultat? Det här kan vara orsaken. Många tror säkert att konditionsträning,...
Ditt sovrum kan vara en hälsofara Vi tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv i sängen. Att sovrummet ska vara en hälsosam plats kan tyckas självklart. Ny forskning visar dock att det kan vara tvärtom. När det kommer till städning...
Därför ska du träna på morgonen Svårt att komma iväg till gymmet efter jobbet? Träna på morgonen i stället. Då förbränner du...
Så undviker du att dricka för mycket Känner du att det ibland blev lite för mycket vin trots att du bara drack tre glas? Det kan bero...
Gör din juice till en vitaminbomb Aldrig har det varit så trendigt att dricka juicer. Frukt och grönt pressas så att det står härliga till. Men vilka ingredienser bör du blanda för ett maximalt vitaminupptag? Här följer några...
Lär dig allt om den nya 16:8-dieten Korttidsfasta med snabba resultat har under den senaste tiden slagit igenom med dunder och brak. 5:2-dieten...
4 tecken på att du är mobilberoende Om du spenderar mycket tid med att titta på mobilen, eller ännu värre tänker på den, kan du mycket...
FN: Färre hiv-smittade barn idag På tio år har andelen barn som smittats av hiv halverats. Nu hoppas FN på att stoppa spridningen av...
Cykelträning till max Löpning i all ära, men det kan vara både kul och nyttigt att byta träningsform. Varför inte cykling? Innan du testar läs dessa tips. Vare sig du cyklar själv eller deltar i ett spinningpass så...
Effektivare träningsmål Ta ett extra ägg nästa gång du äter för träningens skull. Att äta mer protein än vad man tidigare...
Så väljer du rätt sportbehå för dig Skaver det när du tränar? Din guide är här till den rätta träningsbehån för dig. Det kan vara...
Så blir du kvitt ditt sockerberoende Socker har blivit känt som det vita giftet. Det sätter bland annat blodsockret ur spel och gör...
Lär dig räkna ut BMI på egen hand Många saker ska samspela när man pratar om god hälsa. Men det är ingen hemlighet att vikten är av...
Sexpack på rätt sätt Gör du flera hundra situps om dagen, utan resultat? Kasta inte in handduken än det är dags att...
Vegetariskt vs kött Vegetarianerna kan pusta ut. Vegetarisk kost fungerar lika bra som köttbaserad för idrottare, visar...
